En esta clase trabajamos la energía del amanecer a través de una secuencia dinámica de Vinyasa. Conectamos respiración y movimiento en un flujo continuo que activa el cuerpo, despierta la mente y prepara el sistema nervioso para el día.
La práctica combina Surya Namaskar (saludo al sol), posturas de pie, torsiones abiertas y un cierre suave en el piso. Ideal para practicar en las mañanas, aunque puedes realizarla en cualquier momento.